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LA CUISINE AFRICAINE


 La recette du Foutou sauce graine (Côte d'Ivoire)
C'est la fin des vacances ou d'un week-end passé en campagne. Vous ramenez des graines de palme, que l'on ne trouve qu'à des saisons données dans les grandes villes. Vous vous procurez la viande de votre choix. (Pintade, poulet, bceuf, mouton, canard ect., fumée bien entendu).

La sauce graine la plus appréciée est celle faite avec de la viande d'Agouti bien fumée que nous vous présentons.

Les vertus du fruit palmiste (graine de palme) sont différentes les unes des autres. La sauce graine est une recette dont les origines ne sauraient être précisément définies. Ce que l'on sait, elle est une cuisine aux charmes africains.

Afritourisme.com vous présente l'une des recettes culinaires du fruit palmiste "La Sauce Graine d'Agouti". Offrons-nous le plaisir de cette cuisine, un patrimoine Ouest africain.



Ingrédients
1 Agouti ou pintade entier fumé (pour 10 personnes)
1 kg de graines palmistes
10 oignons
Tomates fraîches
Piment vert
Feuille de laurier
Sel
Eau
Couper 5 oignons en tranche, écraser les 5 autres, tomates fraîches et piments.


Faire cuire les graines palmistes et les piler dans un mortier.


Triculer et rincer le tout dans de l'eau.


Tamiser le jus obtenu pour s'assurer qu'il n'y a plus de tourteau dans le jus.

Renverser le jus dans une casserole sur le feu.


Mettre les condiments écrasés.


Laisser bouillir pendant 45 minutes au point que la sauce s'alourdisse.


Ajouter la viande d'Agouti (ou autre viande au choix) coupée en morceaux des tomates et oignons coupés en tranche plus des crevettes fumées écrasées. Verser un peu d'eau et mettre du sel.


Mettre quelques piments verts non écrasés et laisser bouillir 10 minutes.


Le plat est prêt. Se sert chaud avec de l'igname pilé, de la banane pilée ou de l'acassa (au choix).


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